Trẻ 6 tháng ăn được những gì? Trái cây, thịt, sữa chua được không?

0
18340

Theo các chuyên gia thì trẻ 6 tháng tuổi mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm, bé cũng bắt đầu làm quen với nhiều thức ăn từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau. Giai đoạn này mẹ cũng bắt đầu lo lắng không biết trẻ 6 tháng ăn được những gì ? Trái cây, sữa chua được không ? Vậy nội dung bài viết sau đây sẽ giải đáp từng thắc mắc của các mẹ, để mẹ yên tâm hơn khi chăm sóc con yêu của mình.

Vì sao nên xem xét cho trẻ ăn dặm ở tháng thứ 6 ?

Nếu như trong những tháng đầu đời, bé chỉ cần được bú sữa đã đầy đủ chất dinh dưỡng và không cần ăn thêm bất kỳ loại thực phẩm nào khác, kể cả là nước lọc thì khi bắt đầu tháng thứ 6, sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu về dinh dưỡng cho bé nữa, mà theo đó, bé cần được bổ sung chất từ thực phẩm. Đó là lý do mẹ nên xem xét cho con ăn dặm bắt đầu tháng thứ 6, cùng với đó là khi mẹ thấy những dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm như sau :

  • Bé ngồi dậy mà không cần sự hỗ trợ nào của ba mẹ.
  • Bé không còn đẩy thức ăn ra khỏi miệng, không từ chối thức ăn từ mẹ nữa.
  • Bé sẵn sàng tập nhai bất cứ thứ gì mẹ cho vào miệng trẻ
  • Bé có dấu hiệu thích dùng tay để nắm chặt thức ăn rồi cho vào miệng
  • Bé hào hứng tham gia vào bữa ăn của gia đình.

Trả 6 tháng ăn được những gì ?

Trẻ 6 tháng ăn được bao nhiêu bột ? Tại thời điểm này mẹ vẫn tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hay sữa công thức. Vì đây vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho đến khi bé 1 tuổi. Mẹ có thể cho bé bú 2-3 lần/ngày, tuỳ theo nhu cầu của bé, nếu uống sữa công thức thì từ 120-180 ml sữa/lần.

Một ngày mẹ có thể bổ sung thêm 1-2 lần ăn dặm, mỗi lần ăn ½ chén bột. Khi cho bé ăn dặm mẹ nhớ tuân thủ theo nguyên tắc từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều nhé.

Trẻ 6 tháng tuổi ăn được trái cây gì ? Bé 6 tháng tuổi có thể ăn chuối hương chín, bơ, kiwi, lê cắt hạt lựu, xay nhuyễn hoặc có thể nghiền, ăn với liều lượng vừa phải, hạn chế ăn quá nhiều vào lần đầu, mẹ không nên cho bé ăn vào buổi sáng sớm và chiều tối có thể khiến trẻ lạnh bụng, khó tiêu.

Những loại trái cây trên không chỉ chứa nhiều vitamin A, chất xơ mà còn được kiểm tra an toàn, tươi sạch tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ, mẹ cũng có thể ép lấy nước cho trẻ uống rất tốt cho sức khoẻ.

Trẻ 6 tháng ăn được thịt gì ?

Khi được 6 tháng tuổi nhu cầu sắt và kẽm của bé tăng cao, Vì vậy bên cạnh sữa mẹ bé cần được ăn thêm các loại thịt để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết này. Thịt lợn, thịt gà, thịt bò, cá thịt trắng là nguồn bổ sung chất sắt và kẽm hoàn hảo cho bé trong quá trình ăn dặm. Mẹ nên cho bé ăn một ít vè theo dõi xem bé có dị ứng gì với các thực phẩm này không. Sau đó mẹ có thể chế biến những món cháo thịt xay này cho bé thưởng thức hàng ngày.

Trẻ 6 tháng ăn rau củ gì ? Rau củ là nguồn chất xơ và vitamin tuyệt vời cho bé. Ăn nhiều rau củ sẽ giúp bé có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh và sức đề kháng tốt. Các loại rau củ bé 6 tháng tuổi có thể ăn bao gồm khoai tây, cà chua, rau ngót, rau cải, bí ngô, củ cải,…Khi chọn mua rau cho bé mẹ nên chọn mua rau hữu cơ để đảm bảo chúng không có hoá chất độc hại và thuốc trừ sâu. Cần phải rửa rau thật sạch trước khi nấu cho trẻ ăn nhé.

Trẻ 6 tháng ăn sữa chua được không ? Theo các chuyên giai dinh dưỡng sữa chua là một thực phẩm an toàn và rất tốt cho trẻ 6 tháng tuổi. Chúng là nguồn cung cấp protein, vitamin A, B, canxi, khoáng chất và các lợi khuẩn giúp tăng cường sức đề kháng và giúp hệ tiêu hoá của bé khoẻ mạnh.

Nếu mẹ cho bé ăn sữa chua đúng cách, axit lactic và các lợi khuẩn trong sữa chua sẽ giúp tiêu hoá các loại thức ăn khác nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Trẻ 6 tháng ăn sữa chua gì ? Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa chua dành cho trẻ, mẹ có thể chọn những thương hiệu nổi tiếng, uy tín như susu vinamilk, Mote,…mẹ chỉ nên cho trẻ ăn khoảng 50g/ngày thôi nhé.

Trẻ 6 tháng ăn váng sữa được không ? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trẻ em từ 6 tháng tuổi có thể bắt đầu bổ sung váng sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ để giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

Bên cạnh đó, trong giai đoạn này cũng chính là thời điểm bé đang phát triển hệ tiêu hóa và hệ thần kinh, đòi hỏi cung cấp nguồn năng lượng dồi dào để thúc đẩy quá trình phát triển được tốt hơn, chính vì vậy mà đây là thời điểm vàng để mẹ bổ sung váng sữa cho bé.

Trẻ 6 tháng ăn dặm như thế nào ? Tại thời điểm này, mẹ nên cho bé ăn dặm bằng những thức ăn xay, nghiền nhuyễn. Có thể bắt đầu bằng bột ngũ cốc giàu sắt trộn với sữa mẹ. Khi bé bắt đầu quen với việc ăn chất rắn, mẹ có thể tiếp tục cho bé ăn các loại trái cây, rau quả, thịt nạc.

  • Lượng thức ăn dặm : 1 bữa/ngày
  • Độ mềm của thực phẩm : Nghiền nhuyễn
  • Thứ tự các loại thực phẩm cho bé :
  • Nhóm I Ngũ cốc (Bắt đầu từ cháo trắng loãng nghiền thật nhỏ)
  • Nhóm Ⅱ Rau củ, quả (Cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí đỏ, chuối, bơ cũng được xay, nghiền)
  • Nhóm II thịt nạc lợn, gà, bò
Xem thêm:  Hậu quả không ngờ khi cho con sử dụng điện thoại sớm

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here