Tại sao bà bầu bị tê chân? Có sao không? Cách khắc phục

0
153

Có rất nhiều mẹ bầu hiện nay thường xuyên gặp chứng tê tay chân. Đây là tính trạng một phần nào đó ở tay và chân bị mất cảm giác hoặc cảm thấy như kiến bò, kim châm. Nó thường xuất hiện vào những tháng cuối của thai kỳ, khiến cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Liệu bà bầu bị tê chân tay có nguy hiểm không ? Cách khắc phục ra sao ? Hãy cùng nhau tìm hiểu bài viết dưới đây nhé !

Nguyên nhân khiến bà bầu bị tê chân tay

Từ tháng thứ 5 trở đi, bà bầu rất dễ gặp phải chứng tê chân tay. Vì đây là giai đoạn thai nhi càng lớn, cân nặng của bà bầu cũng tăng lên đáng kể, gây chèn ép mạch máu, khiến cho bà bầu bị tê buồn chân tay, mỏi.

Bên cạnh đó với thói quen lười vận động và tư thế chân, tay không phù hợp khi ngồi lâu hoặc nằm ngủ cũng sẽ khiến bà bầu hay bị tê chân tay.

Tê chân tay khi mang thai cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý như : Thiếu máu, hạ đường huyết; Thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết đặc biệt là canxi, magie, B1, B2 và axit folic; Thiếu nước gây ứ đọng các sản phẩm lactate tại chỗ, làm bà bầu bị mỏi cơ; Các chứng bệnh về bắp thịt, rối loạn thần kinh, cao mỡ máu, đái tháo đường,..

Các triệu chứng của tình trạng tê tay chân khi mang thai

Thông thường bà bầu sẽ cảm thấy tê tê ở đầu ngón tay, chân, có cảm giác như kiến bò bên trong.

Khi tình trạng nặng hơn người bệnh sẽ cảm thấy nóng và đau nhức

Ngoài các vị trí ngón tay và chân, người bệnh có thể bị tên ở bàn tay, bàn chân, cổ tay, cổ chân, vùng thắt lưng, đùi, mông.

Mặc dù tê tay chân khi mang thai là triệu chứng bình thường nhưng mẹ bầu cũng nên chú ý theo dõi. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu tê tay chân còn kèm theo triệu chứng như hoa mắt, lơ mơ dù là vài giây, co cơ, không nhấc nổi cánh tay, tê hơn khi di chuyển,…Đây có thể là báo hiệu của bệnh nguy hiểm như bệnh đái tháo đường, rối loạn chức năng gan, vấn đề bất thường với hệ miễn dịch,..

Bà bầu bị hay bị tê chân tay có nguy hiểm không ?

Chứng tê tay chân khi mang thai làm không ít mẹ bầu lo lắng và tự hỏi liệu rằng tình trạng này xảy ra có nguy hiểm hay không ? Nếu triệu chứng tê tê ở chân và đầu các ngón tay thỉnh thoảng mới xuất hiện ở người bình thường thì ở phụ nữ mang thai mức độ tê ngày càng tăng, nhất là ở thai kỳ cuối.

Tình trạng tê tay chân khi mang thai tuy không gây nguy hiểm gì đến cho mẹ và bé nhưng nó lại là kẻ “quấy rối” cực kỳ khó chịu hằng đêm đối với mẹ bầu. Triệu chứng này làm cho mẹ bầu không thể ngủ thẳng giấc, thấy tay hoặc chân như mất cảm giác, rồi lại có lúc như kim châm, có kiến bò. Dù được coi là lành tính nhưng cũng làm ảnh hưởng tới giấc ngủ, làm cho tinh thần mẹ bầu bị sa sút.

Cách khắc phục tình trạng tê chân tay khi mang thai :

Theo lời khuyên của chuyên gia, mẹ bầu cần phải thường xuyên luyện tập thể thao nhẹ nhàng, tự tạo cho mình một tư thế ngồi và ngủ thật hợp lý để hạn chế các cơn đau chân tay và có được nhưng đêm ngủ ngon giấc :

  • Mẹ bầu nên thường xuyên khởi động các khớp chân tay và các bài tập dành cho bà bầu để máu lưu thông tốt hơn.
  • Tư thế ngủ thoải mái : Không dùng cách tay mình để tự gối đầu hay làm gối cho trẻ nhỏ. Trong lúc ngủ nếu thấy bị tê thì nên nhanh chóng thay đổi tư thế ngủ để máu lưu thông được tốt hơn.
  • Khi làm việc với máy tính nên tranh thủ đi lại, vận động các khớp giúp không bị căng, đau các khớp ở chân tay. Lúc ngồi xem tivi hãy gác hai chân lên, cánh tay nên đặt trên thành ghế để tránh tê mỏi. Khi được thư giãn mẹ bầu nên nằm dài ra, hai chân đưa lên cao trong ngày.
  • Hạn chế ngồi hoặc đứng ở một tư thế quá lâu.
  • Ngâm chân trong nước muối ấm khoảng 15 phút mỗi tối, sau đó massage trước khi đi ngủ, khi ngủ kê chân cao lên.
  • Bổ sung thêm canxi ngày 2 viên (1000mg/ngày). Hạn chế dùng các loại canxi bổ sung có chứa lactate. Một số thức ăn sau đây chứa nhiều canxi hơn cả : Cua đồng (5.040mg%, tức là có 5.040mg canxi trong 100g cua); tôm đồng (1.120mg%); sữa bột (939mg%); sữa bò và dê tươi (147mg%). Trong các loại thực vật thì mè (1.200mg%), rau cần (325mg%), cà rốt (323mg%), đậu nành (224mg%). Sữa, sữa không men và các nguồn thực phẩm hằng ngày khác như phô mai, sữa chua,… có chứa rất nhiều canxi.
  • Bổ sung viên đa vitamin, đặc biệt vitamin B1 làm giảm tê bì chân, gạo nguyên cám, ngũ cốc và các loại hạt họ đậu là những nguồn vitamin B1 rất tốt.
  • Chườm lạnh cũng là một biện pháp giúp giảm đau và sưng khi bà bầu bị tê chân tay. Không nên chườm nóng vì nó sẽ khiến tình trạng sưng càng tăng thêm.
  • Ngâm chân tay vào chậu nước có pha vài giọt tinh dầu lavender hoặc hoa cúc cũng giảm bớt chứng tê tay chân cho bà bầu.
  • Mang các loại vớ(tất) giữ chân nhẹ và mỏng vì nó sẽ giúp xoa bóp chân bà bầu không nhận ra giảm tình trạng tê chân.

Nếu đã áp dụng những hiện pháp trên nhưng không thấy thuyên giảm, bà bầu nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị hiệu quả nhất mà không gây nguy hiểm gì cho mẹ và thai nhi. Mẹ bầu tuyệt đối không tự ý mua thuốc dù là thuốc có dán nhãn mác dùng cho phụ nữ mang thai bởi không dùng đúng cách hay sai liều lượng đều có nguy cơ ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Khi gặp vấn đề bà bầu bị tê chân tay thì không nên quá lo lắng mà cứ tuân thủ theo điều trị của bác sĩ bạc sẽ nhanh chóng khỏi và có một thai kỳ tốt nhất.

Xem thêm:  Bà bầu ăn cà tím có được không? Có nguy hiểm gì không?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here