Mách mẹ thực đơn ăn dặm cho bé từ 5-8 tháng tuổi

0
79

Các bé khi bước vào giai đoạn ăn dặm, cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng. Để phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và khả năng tiêu hóa, hấp thụ của cơ thể, bé cần có một thực đơn khác nhau mỗi tháng. Các mẹ có thể tham khảo thực đơn ăn dặm dưới đây cho bé từ 5-8 tháng tuổi nhé!

Thực đơn cho bé 5-6 tháng

Ngày 1-6: Cháo rây 1:10

Ngày 7: Cháo rây trộn khoai lang sữa

Ngày 8: Khoai lang trộn sữa

Ngày 9: Bơ trộn chuối

Ngày 10: Cháo rây và cà rốt nghiền

Ngày 11: Khoai tây và bông cải ghiền

Ngày 12: Cháo cà rốt và hành tây

Ngày 13: Lê và chuối xay

Ngày 14: Cháo rau ngót mướp hương

Ngày 15: Bí đỏ và khoai tây trộn sữa

Ngày 16: Bơ, chuối và xoài nghiền

Ngày 17: Cháo củ cải trắng và rau dền

Ngày 18: Cháo lòng đỏ trứng gà

Ngày 19: Bánh mì trộn sữa

Ngày 20: Cháo cải bó xôi và đậu que

Ngày 21: Cháo bầu bí đỏ

Ngày 22: Cháo phô mai và bí ngòi

Ngày 23: Cháo rau ngót và bắp non

Ngày 24: Cháo cà rốt và hạt sen

Ngày 25: Cháo phô mai, cải ngọt và cà chua

Ngày 26: Bơ và lòng đỏ trứng trộn sữa

Ngày 27: Cháo yến mạch, rau ngót và bí ngòi

Ngày 28: Bơ, cà rốt và táo nghiền

Ngày 29: Cháo rau mồng tơi, khoai tây và bí đao

Ngày 30: Khoai tây và lê nghiền

Thực đơn cho bé 7 tháng

Ngày 1: Cháo yến mạch mướp hương và đậu hà lan

Ngày 2: Cháo cải bó xôi và đậu que

Ngày 3: Cháo bí nhật và táo nghiền

Ngày 4: Cháo khoai tây và cà rốt

Ngày 5: Cháo cá bí đỏ

Ngày 6: Cháo ngô đậu xanh

Ngày 7: Cháo rau ngót mướp hương

Ngày 8: Cháo cá cải bó xôi

Ngày 9: Cháo ngô lòng đỏ trứng gà

Ngày 10: Cháo cà rốt và đậu đỏ

Ngày 11: Cháo cải ngọt, cá sốt cà chua

Ngày 12: Cháo táo phô mai

Ngày 13: Cháo cá cải ngọt và cà rốt

Ngày 14: Cháo yến mạch cá, bí đỏ và cải xoăn

Ngày 15: Cháo gà, rau mồng tơi và củ cải trắng

Ngày 16: Cháo cá, ngô và khoai tây

Ngày 17: Cháo yến mạch, thịt gà, susu và cải trắng

Ngày 18: Cháo bầu và cá sốt cà chua

Ngày 19: Cháo yến mạch, thịt gà, mướp hương và đậu bắp

Ngày 20: Cháo bánh mì, phô mai và cá sốt bí đỏ

Ngày 21: Cháo thịt heo, bí ngòi, cải bó xôi và bắp

Ngày 22: Cháo thịt gà, mồng tơi và bí đao

Ngày 23: Cháo khoai mật và trứng cút sốt cà chua

Ngày 24: Cháo thịt heo, cải ngọt nấu táo

Ngày 25: Cháo thịt bò, củ cải đỏ và giá đỗ

Ngày 26: Cháo cá, cải bó xôi, bí đỏ và phô mai

Ngày 27: Cháo thịt heo đậu hũ non

Ngày 28: Cháo thịt gà măng tây

Ngày 29: Cháo thịt bò cải ngọt

Ngày 30: Súp cá cải xoăn, táo và khoai tâyThực đơn cho bé 8 tháng

Ngày 1: Sáng: Cháo pate, gan gà – Chiều: Cháo thịt heo, cà tím

Ngày 2: Sáng: Cháo bầu, cá lóc – Chiều: Cháo thịt bò, bí ngòi, rau ngót

Ngày 3: Sáng: Cháo yến mạch, tôm, phô mai – Chiều: Cháo thịt gà, cải xà lách xoong

Ngày 4: Sáng: Cháo thịt bò, củ cải đỏ, bông thiên lý – Chiều: Cháo thịt heo, bí đỏ

Ngày 5: Cháo thịt gà nấu hạt sen

Ngày 6: Sáng: Cháo thịt bò, cải bó xôi – Chiều: Cháo thịt gà, rau chùm ngây

Ngày 7: Sáng: cháo thịt gà, mướp hương – Chiều: Cháo tôm bí đỏ

Ngày 8: Sáng: Cháo cá lóc nấu bầu – Chiều: Cháo thịt heo, susu, phô mai

Ngày 9: Sáng: Cháo yến mạch, tôm, bông cải – Chiều: Cháo càng cua, hành tây, cà rốt

Ngày 10: Sáng: Cháo yến mạch, tôm, bông cải – Chiều: Cháo càng cua, hành tây, cà rốt

Ngày 11: Sáng: Cháo cá hồi, bí đỏ – Chiều: Cháo lươn, bí ngòi

Ngày 12: Cháo thịt heo, củ cải đỏ, cải thảo, đậu xanh – Chiều: cháo thịt bò, đậu hà lan

Ngày 13: Sáng: Cháo thịt heo nấu khoai mỡ – Chiều: Cháo cá lóc, cải bó xôi

Ngày 14: Cháo gà ác, khoai tây, cà rốt

Ngày 15: Cháo yến mạch cá hồi bí đỏ

Ngày 16: Sáng: Cháo càng cua, bí xanh, hành tây – Chiều: Cháo lươn bông thiên lý

Ngày 17: Sáng: Cháo thịt bò bí đỏ – Chiều: Cháo cá phô mai

Ngày 18: Sáng: Cháo tôm, rau mồng tơi – Chiều: cháo yến mạch, bí ngòi, ruốc cá hồi, rong biển

Ngày 19: Sáng: Cháo thịt heo, rau mồng tơi – Chiều: cháo lươn cải thảo

Ngày 20: Cháo cá hồi bí xanh hành tây

Ngày 21: Sáng: Cháo thịt heo nấu rau dền – Chiều: cháo lươn đậu xanh

Ngày 22: Súp gà, nấm, mộc nhĩ, cà rốt và trứng cút

Ngày 23: Sáng: Cháo cá lóc, cải bó xôi – Chiều: cháo sườn

Ngày 24: Sáng: cháo cua, cà rốt, hành tây – Chiều: Cháo cá hồi, cà chua

Ngày 25: Sáng: cháo tôm rau chùm ngây – Chiều: Cháo thịt bò, ngô, phô mai

Ngày 26: Sáng: cơm nát, ruốc cá hồi, mướp hương xào thịt heo, canh rong biển – Chiều: cơm nát, canh khoai sọ nấu tôm

Ngày 27: Cơm nát, canh bí đỏ, thịt bò sốt phô mai

Ngày 28: Sáng: Cơm nát, tôm hấp, canh bầu – Chiều: mì somen, thịt bò bí đỏ

Ngày 29: Sáng: miến lươn – Chiều: cơm nát, canh khoai mỡ, thịt heo bằm

Ngày 30: Sáng: Cháo cá lóc, cải bó xôi – Chiều: cơm nát, canh khoai môn

Các mẹ đừng bỏ qua thực đơn trên khi chuẩn bị cho con ăn dặm nhé. Chúc các mẹ thành công!

Xem thêm:  Trẻ 6 tháng ăn được những gì? Trái cây, thịt, sữa chua được không?

Nguồn: Quyên Trần

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here