Cho trẻ ăn gì khi bị sốt ?

0
258

Với trẻ nhỏ khi bị sốt lâu ngày cơ thể sẽ bị suy yếu, mệt mỏi, dẫn đến chán ăn nên càng khó phục hồi. Điều này khiến mẹ càng trở nên hoang mang, lo lắng không biết cho trẻ ăn gì khi bị sốt ? Không biết làm sao để con nhanh chóng khỏi bệnh và phục hồi sức khoẻ. Bài viết sau đây sẽ giúp cho mẹ có thêm kiến thức chăm con yêu của mình khi bị sốt.

Cho trẻ ăn gì khi bị sốt ?

Đây là câu hỏi của rất nhiều mẹ trẻ, và để trả lời cho câu hỏi “ cho trẻ ăn gì khi bị sốt ?” mẹ hãy xem nội dung dưới đây nhé !

Cần bù nước cho trẻ bị sốt : Khi cơ thể mất nước, các virus, vi khuẩn thường phát triển mạnh mẽ hơn, khi trẻ bị sốt mẹ nên cho bé uống nhiều nước lọc hơn bình thường để bổ sung lượng nước đã mất đi. Việc bù đủ nước khi bị sốt sẽ giúp bé không bị mất sức, các độc tố trong cơ thể cũng được loại bỏ nhanh và dễ dàng hơn. Ngoài ra, mẹ cũng có thể thay nước lọc bằng nước đun sôi hoặc oresol để bù điện giải cho trẻ.

Cháo đậu xanh : Khi bị sốt bé thường sẽ nhạt miệng, không muốn ăn, lười nhai. Vì thế, một bát cháo nhỏ sẽ giải quyết được vấn đề này. Mẹ hãy nấu cho bé một nồi cháo đậu xanh nhỏ và thật ngon nhé. Cháo sẽ cung cấp năng lượng cho bé, đồng thời đậu xanh có tác dụng kháng viêm sẽ giúp bé giảm sốt nhanh chóng.

Một ly sinh tố hoa quả : Khi bị sốt bé sẽ có cảm giác chán ăn, nhưng nếu bé cứ không chịu ăn thì cơ thể bé sẽ càng mệt mỏi. Vì thế mẹ hãy nghĩ ra những món ăn vừa đẹp mắt, vừa ngon miệng, kích thích vị giác của bé. Một ly sinh tố hoa quả là một ý tưởng tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng và giúp bé khoẻ hơn.

Ba mẹ có thể chọn tất cả các loại trái cây tốt cho sức khoẻ của trẻ như : Táo, cam, xoài, dâu tây,… xay nhuyễn, cho thêm sữa chua, nước cốt dừa,…một ly sinh tố vừa thơm, béo ngậy và bắt mắt như thế sẽ kích thích sự thèm ăn của bé.

Sữa chua chứa probiotic tốt cho hệ miễn dịch của trẻ nên mẹ đừng quên cho vào món sinh tố nhé. Hoặc ba mẹ cũng có thể cho bé ăn trực tiếp sữa chua mỗi ngày cũng rất tốt cho trẻ.

Cho trẻ ăn quả cam : Cam chứa rất nhiều vitamin C tốt cho hệ miễn dịch của trẻ, giúp bù nước, đường và lượng calo mà cơ thể của trẻ cần để phục hồi. Vì thế khi trẻ bị sốt mẹ cần cho trẻ uống nước cam để tăng sức đề kháng giúp bé mau khỏi bệnh hơn. Các mẹ có thể gọt cam cho bé ăn hoặc pha thành nước cho bé uống. Tuy nhiên, cam có tính axit nên mẹ không nên cho bé ăn trong lúc đói nhé.

Súp gà : Súp gà có tác dụng kháng viêm và rất bổ dưỡng nên mẹ hãy cố gắng nấu súp gà cho bé ăn nhé. Tuy nhiên, để tạo cảm giác ngon miệng hơn cho bé, mẹ có thể nấu súp gà lên rồi để nguội, sau đó cho vào tủ lạnh hoặc để nguội ở nhiệt độ phòng cho súp đông lại. Khi súp đông lại như thế nhìn giống như những miếng thạch rau cau, điều này sẽ khiến cho bé thấy thích thú hơn và sẽ chăm ăn súp gà hơn

Nước dừa :

Nước dừa có tác dụng như oresol cung cấp điện giải, kali, vitamin C,…rất tốt cho bé đang bị sốt. Vitamin C sẽ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ nhanh khỏi bệnh. Vì thế, ba mẹ nên thêm nước dừa vào trong danh sách đáp án cho trẻ ăn gì khi bị sốt ?

Bữa phụ với bột yến mạch : Bột yến mạch rất giàu vitamin, protein, chất béo và khoáng chất nên ba mẹ hãy chọn bột yến mạch cho con vào bữa ăn phụ nhé. Mẹ có thể cho bé ăn kèm bột yến mạch với sữa, bánh ngũ cốc,…để tạo cho trẻ cảm giác ngon miệng.

Bánh quy làm từ lúa mì : Món này giúp phục hồi sức khoẻ cho bé khi ốm, sốt. Lúa mì là thực phẩm dễ tiêu hoá và tốt cho việc phục hồi sức khoẻ cho trẻ nên mẹ chọn các loại bánh quy làm từ lúa mì làm bữa ăn phụ cho con yêu nhé.

Kem trái cây mix và sữa chua : Khi trẻ bị sốt, rất nhiều bà mẹ cấm không cho con ăn kem vì nghĩ trẻ sẽ bị đau họng và sốt thêm. Tuy nhiên, kem là món ăn mà trẻ yêu thích có tác dụng làm hạ nhiệt độ tức thì khi bé đang sốt.

Nhưng loại kem này mẹ phải tự làm từ các nguyên liệu tốt cho bé chứ không phải kem mua ngoài. Mẹ chỉ cần xay nhuyễn một loại trái cây mà bé yêu thích, sau đó cho một lớp nước trái cây, một lớp sữa chua rồi lại cho một lớp nước trái cây vào khuôn kem, bỏ vào ngăn đá đợi đông lại là bé có thể ăn.

Uống nước gừng hạ sốt : Gừng là một loại gia vị có tác dụng “tống đẩy” lượng nhiệt của cơn sốt ra khỏi cơ thể. Với công dụng kháng khuẩn, kháng virus tự nhiên, gừng hỗ trợ rất nhiều cho hoạt động miễn dịch tronh việc “chiến đấu” với các bệnh viêm nhiễm. Nếu thuyết phục được bé uống được loại nước này thì sẽ rất hiệu quả trong việc giảm sốt, giúp bé tỉnh táo hơn.

Mẹ làm nước gừng cho bé uống bằng cách cho ½ muỗng gừng tươi băm nhuyễn vào 200ml nước sôi, ngâm vài phút rồi cho một ít mật ong và uống từ 3-4 lần/ngày.

Các loại rau xanh tốt cho bé : Tất cã các loại rau xanh quen thuộc như cà chua, bắp cải, rau cải, mồng tơ, rau ngót, rau dền,…được chế biến dưới dạng luộc hay canh đều cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cực kỳ cần thiết giúp bé nhanh hạ sốt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nếu trẻ bị sốt và bỏ ăn rau xanh thì mẹ có thể nấu rau xanh lẫn vào súp cho bé ăn để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể đầy đủ khi bé bị sốt.

Mẹ hãy bình tỉnh khi chăm sóc con bị sốt nhé, cho bé ăn uống kho học, hợp lý. Nên đưa bé đi đến gặp bác sĩ nếu như thấy tình trạng bé sốt quá cao, không hạ sốt bằng những phương pháp thông thường được. Không tự ý mua thuốc cho bé uống để tránh gặp phải những rủi ro không mong muốc các mẹ nhé !

Xem thêm:  Trẻ bị viêm phổi có được tắm không? Nên và kiêng ăn gì?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here