Bà bầu bị phù chân sớm từ tháng mấy? Có sao không?

0
176

Mang thai là một hành trình đáng nhớ, các bạn sẽ trải nghiệm được những thay đổi trong cơ thể khi em bé trong bụng bắt đầu lớn dần lên. Giống như ốm nghén, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng, chứng phù chân ở mẹ bầu cũng là một trong những vấn đề phổ biến mà thai phụ phải đối mặt. Khi tình trạng phù chân xảy ra rất nhiều các bà mẹ trẻ có tâm trạng lo lắng không yên. Chắc hẳn có nhiều thắc mắc bà bầu bị phù chân sớm từ tháng mấy? Có sao không? Muốn hiểu rõ nguyên nhân và cách phòng tránh, các mẹ hãy tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân khiến các bà bầu bị phù chân

Khi mang thai, sức nặng cơ thể người mẹ thường tăng lên từ 8-12kg, có mẹ mang song thai tăng lên tới 20kg gây sức ép không nhỏ lên đôi chân. Dây chằng trong cơ thể thai phụ cũng thường lỏng và giãn nhiều hơn, dễ bị tác động gây ra những biểu hiện như đau nhức, phù chân.

Thời điểm này cơ thể người mẹ thường tích tụ nhiều nước hơn 50% so với thông thường, khiến áp lực đôi chân ngày càng nhiều, gây ra các biểu hiện sưng phù. Ngoài ra, còn có 3 yếu tố gây ra phù chân ở phụ nữ mang thai cụ thể như sau :

Do máu chảy về tim bị tác động : Vào những tháng cuối của thai khi khi thai nhi đã lớn và gây áp lực lên ổ bụng cũng như các tĩnh mạch vùng chậu, sẽ khiến lượng máu khó chảy về tim làm ứ trệ tuần hoàn máu và khiến máu chảy về tim khó khăn hơn. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bà bầu bị phù chân vào tháng thứ 7 và tháng 8 của thai kỳ. Hơn nữa, một số ảnh hưởng khác cũng khiến cho lượng máu chảy về tim bị tác động có thể kể đến như mặc đồ quá chật, thai lớn hoặc song thai trở lên, vận động mạnh làm tăng áp lực lên ổ bụng, ho nhiều, táo bón hay ngồi lâu, rối loạn nội tiết tố trong thời kỳ mang thai khiến làm giãn tĩnh mạch.

Hoạt động bơm máu cơ cùng chân : Những thói quen như đứng lâu, đi lại nhiều, sử dụng giày cao gót,… cũng là những yếu tố khiến hoạt động bơm máu vùng cơ chân không được ổn định trong giai đoạn mang thai gây phù nề nhiều.

Giãn tĩnh mạch giai đoạn mang thai : Một số ảnh hưởng của thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai. Sử dụng đồ uống có cồn, rượu hoặc nhiệt độ môi trường nóng, ấm nhiều cũng gây ra tình trạng giãn tĩnh mạch, phù chân khi mang thai.

Các triệu chứng thường gặp của bà bầu bị phù chân

Phù chân ở mức độ vừa là hiện tượng bình thường. Khoảng 50% phụ nữ mang thai gặp tình trạng này, và triệu chứng đầu tiên các mẹ dễ dàng nhìn thấy là chân của mình bị sưng lên ở vùng bàn chân và mắt cá chân. Mức độ sưng có thể thay đổi theo các thời điểm trong ngày và thời tiết, đôi lúc bà bầu sẽ thấy chân mình phù to hơn vào ban đêm hay những hôm thời tiết nóng bức.

Tình trạng phù chân sẽ nhanh chóng biến mất sau khi sinh xong. Lúc này cơ thể bắt đầu loại bỏ những chất lỏng dư thừa vì mẹ bầu có thể thấy mình đi vệ sinh nhiều hơn và đổ mồ hôi nhiều trong mấy ngày mới sinh.

Tuy nhiên mẹ bầu cần lưu ý nếu thấy bị sưng đột ngột ở tay và mặt thì nên đến bệnh viện để được kiểm tra vì đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật, một biến chứng của thai kỳ rất nguy hiểm. Phù chân là một bệnh lý đi kèm với những triệu chứng như tăng huyết áp, tăng cân nhanh và xuất hiện đạm trong nước tiểu.

Bà bầu bị phù chân từ tháng mấy ?

Trong suốt thời gian mang, mẹ bầu phải đối mặt với nhiều sự thay đổi của cơ thể như chứng ốm nghén, tử cung mở rộng, vòng 1 to ra và chứng phù chân,… Bà bầu bị phù chân ở tháng thứ 4 và tháng thứ 6 là hiện tượng sớm nhất khi bị giãn tĩnh mạch. Thông thường thì hiện tượng này thường gặp vào những tháng cuối của thai kỳ vì lúc này trọng lượng thai nhi tăng lên, trọng lượng cơ thể mẹ cũng tăng, áp lực cũng tăng lên chèn ép làm máu không lưu thông được, khiến cho máu xuống chân cũng bị chậm trễ gây ra hiện tượng sưng phù ở chân.

Tình trạng này đa số các mẹ bầu phải đối mặt, tuy nhiên trong một số trường hợp sự sưng phù này lại là tính hiệu ban đầu của tiền sản giật, hội chứng cao huyết áp trong thai kỳ. Mức độ phù chân trong thai kỳ không phải bà bầu nào cũng giống nhau. Điều này phù thuộc vào độ lớn của thai nhi, vị trí thai và cơ địa của mỗi thai phụ.

Bà bầu bị phù chân có nguy hiểm không ?

Trên cơ bản phù chân là hiện tượng thường gặp và hầu hết người phụ nữ mang thai nào cũng gặp phải. Tuy nhiên không vì thế mà tình trạng này gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Một số trường hợp bà bầu bị phù chân nhiều và kéo dài có thể phải đối mặt với nguy cơ máu bị ứ trệ trong lòng tĩnh mạch, khiến van tĩnh mạch cũng như hệ thống tĩnh mạch chi dưới bị suy giãn và không thể hồi phục ngay cả sau khi sinh. Máu sẽ ngày càng ứ trệ nhiều khiến cho chân không chỉ sưng mà còn đau, chuột rút thậm chí nghiêm trọng hơn là rối loạn sắc tố da khó lành.

Nguy hiểm hơn tình trạng sưng phù cũng có thể gây ra các hiện tượng hoa mắt, chóng mặt, đau bụng, huyết áp tăng,…sinh ra tình trạng tiền sản giật rất nguy hiểm. Đây là một hội chứng của việc huyết áp tăng cao trong giai đoạn mang thai, có thể làm suy yếu hệ thần kinh, thận, mạch máu,…và không cung cấp đủ oxy cho thai nhi. Tuy vậy triệu chứng chỉ xuất hiện tối đa 10% trên 100 phụ nữ đang mang thai.

Nhìn chung, người mẹ bị phù chân sẽ không gây ảnh hưởng cho thai nhi. cũng như khả năng hồi phục trở lại sau sinh. Vì vậy, các mẹ không nên quá lo lắng và có thể hỏi ý kiến của bác sĩ được được tư vấn một cách kỹ nhất nhé !

Cách điều trị khi bà bầu bị phù chân

Mẹ bầu cần lưu ý về cách chăm sóc cơ thể và những thói quen sinh hoạt sẽ giúp giảm bớt hiện tượng phù chân khi mang thai :

  • Tránh đi đứng quá nhiều hoặc ngồi lâu, vận động liên tục để hạn chế được sức ép lên các vùng chân, lưng, hông,…. Những tư thế ngồi sai cách như ngồi xếp bằng, bắt chéo chân,…có thể làm giảm quá trình tuần hoàn xuống chân, gây tê chân, khó đi lại, lâu dần là phù nề.
  • Giảm bớt những tác động lên tĩnh mạch bằng cách nằm nghiêng khi đi ngủ và thay đổi bằng cách nghiêng sang hai bên. Đặt thêm một chiếc gối kê chân giúp hỗ trợ giảm áp lực và khiến bà bầu đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Mang giày thấp và nhẹ nhàng để không gây bức bối cho chân, không mang giày cao và dễ bị trơn trượt. Kết hợp những bài tập nhẹ nhàng, giúp cơ thể tăng sức dẻo dai, vừa giúp lượng máu lưu thông ổn định hơn.
  • Không nên có thói quen nhịn tiểu sẽ khiến cho chân sưng phù hơn. Trước khi đi ngủ nên ngâm chân trong nước nóng để giảm sưng phù, tăng cường khả năng tuần hoàn máu và giúp ngủ ngon hơn
  • Uống nhiều nước, mẹ bầu nên ăn uống nhiều loại thực phẩm giàu vitamin E, C như trái cây, rau quả. Tránh ăn nhiều muối, đường và chất béo. Không nên dùng những chất kích thích như cà phê, rượu, khói thuốc. Không mặc quần áo chật, ôm sát.

Mẹ bầu nên dành thời gian đi bộ nhẹ nhàng khoảng chừng 30 phút mỗi ngày. Đây cũng là câu trả lời cho bà bầu bị phù chân có nên đi bộ không ? Đi bộ rất tốt cho việc lưu thông máu ở chân, giảm nguy cơ sưng phù ở chân, các mẹ có thể đi bộ vào buổi sáng hoặc chiều lúc thời tiết râm mát. Tuyệt đối không đi vào lúc trời nắng nóng hay nơi đông đúc sẽ làm thân nhiệt mẹ tăng lên.

Các mẹ hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi nhiều để có một kỳ thai thật tốt, thai nhi phát triển toàn diện nhé !

Xem thêm:  Mẹ bầu bị cảm lạnh phải làm sao ? Có ảnh hưởng đến thai nhi không ?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here