Ăn vào là đau bụng – Nguyên nhân do đâu?

0
32

Bạn thường xuyên gặp phải vấn đề tiêu hoá, đặc biệt là hiện tượng đau bụng, đi ngoài ngay sau khi ăn. Nếu hiện tượng này kéo dài, đây có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nguy hiểm. Cùng theo dõi bài viết này để tìm ra nguyên nhân gây ra chứng ăn vào là đau bụng để có cách chữa trị phù hợp.

Hiện tượng ăn vào là đau bụng

Sau khi ăn xong, theo phản xạ thần kinh sinh lý, máu sẽ tập trung vào hệ tiêu hoá để tăng cường hoạt động tiêu hoá thức ăn thành các chất cơ thể có thể hấp thụ được. Lúc này, nhu động ruột tăng và đại tràng co bóp liên tục để chuyển hóa thức ăn. Bình thường, hệ tiêu hoá sẽ mất một thời gian nhất định để phân giải các chất và đào thải các cặn bã ra ngoài, gây ra cảm giác muốn đi nặng. Tuy nhiên, nếu nhận thấy hiện tượng bụng đau âm ỉ, đau quặn bụng, muốn đi ngoài ngay sau khi ăn xong, rất có thể bạn đang gặp phải vấn đề bệnh lý nào đó. Kèm theo triệu chứng đau bụng, đi ngoài không hết phân, phân lỏng, phân sống hoặc nát,… là dấu hiệu cảnh báo điều bất thường. 

Nguyên nhân gây ra chứng ăn vào là đau bụng

  • Hội chứng ruột kích thích: thường xảy ra sau ăn sáng. Khi mắc bệnh hội chứng ruột kích thích, thức ăn không được tiêu hoá hiệu quả, gây kích thích đường ruột, co thắt, khiến bụng đau âm ỉ hoặc đau quặn, cảm thấy muốn đi ngoài ngay. Có thể kèm theo tính chất phân thay đổi.
  • Nhiễm trùng đường tiêu hóa: thường xuất hiện cơn đau bụng vào cuối bữa ăn. Càng ăn nhiều càng cảm thấy đau bụng nhiều hơn. Thông thường, vấn đề này sẽ kèm với biểu hiện muốn đi nặng ngay, phân lỏng. 
  • Đau dạ dày: xuất hiện trong những trường hợp ăn no hơn bình thường, cảm giác hơi đau. Nhiều người thường có cảm giác ăn vào là đau bụng, muốn đi ngoài ngay.
  • Dị ứng thức ăn: một số trường hợp dị ứng với thức ăn hoặc gia vị cũng gây ra hiện tượng ăn vào là đau bụng. Khi bị dị ứng, cơ thể sẽ khởi động cơ chế gây kích thích hệ tiêu hóa để nhanh chóng đào thải thức ăn ra ngoài. Điều này dẫn đến cảm giác muốn đi ngoài, đi ngoài phân lỏng, kèm đau quặn bụng.

Cách khắc phục chứng ăn vào là đau bụng

Để khắc phục các cơn đau bụng đi ngoài sau ăn, cần chú ý: 

  • Đối với những người mắc bệnh đau dạ dày và hội chứng ruột kích thích: nên tập cho mình thói quen ăn đồ lỏng, mềm, dễ tiêu hoá. Không nên ăn quá nhiều trong một bữa và nên chia nhỏ lượng thức ăn mỗi ngày. 
  • Kiêng các thức ăn gây khó tiêu như: bánh ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn và chất kích thích… 
  • Hạn chế ăn rau sống, giá đỗ, đồ tanh, các món tái, thịt chưa nấu kĩ.
  • Dùng tay massage nhẹ vòng quanh bụng theo chiều kim đồng hồ vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy, sẽ kích thích cảm giác muốn đi đại tiện. 
  • Tập thể dục, thể thao thường xuyên. 
  • Thực hiện nghiêm túc ăn chín, uống sôi, ăn chậm nhai kỹ. Lựa chọn các thực phẩm đảm bảo an toàn.
  •  Nên kiểm soát căng thẳng, tăng cường nghỉ ngơi hợp lý. 
  • Uống một ít trà thảo mộc như trà bạc hà, trà việt quất,… sẽ làm giảm tình trạng khó chịu và giảm việc đi ngoài nhiều lần.
  • Sữa chua cũng là thực phẩm rất có lợi cho hệ tiêu hoá và có khả năng cải thiện tình trạng tiêu chảy. Vì thế, hãy ăn 1-2 hũ sữa chua mỗi ngày để bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể. Đồng thời, việc làm này còn  giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh hơn. 

Bổ sung men vi sinh normagut

Xem thêm:  Thuốc bổ vitamin tổng hợp cho cơ thể

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here